اصول مطالعاتی عید نوروز ویژه داوطلبان کنکور
آوای درون
روانشناسی ، اجتماعی ، سیاسی ،فرهنگی و هنری
نگارش در تاريخ یک شنبه 28 اسفند 1390برچسب:, توسط جعفر قیطاسی

برای تعطیلات نوروز چه کار کنیم؟ آیا درسهای عمومی را بخوانیم یا اختصاصی ها را؟ آیا به درسهای پایه بپردازیم یا پیش؟ چند ساعت در روز مطالعه داشته باشیم؟ چند روز استراحت کنیم؟ آیا به مسافرت برویم؟ و آیا ...

پیشنهاد می کنم یک یا دو روز اول را زیاد بر خود سخت نگیرید .استراحت کنید. دید وبازدیدهای ضروری. تفریح مناسب...

یک برنامه کاری مدون داشته باشید. این برنامه باید دارای خصوصیات زیر باشد:

در برگیرنده همه دروس باشد.

اشتباه نکنید: نگفتم همه ی دروس را تمام کنید بلکه گفتم برای همه دروس ساعات مطالعه در نظر بگیرید و برنامه شما فقط شامل یک یا دو یا سه درس بخصوص نباشد.

ساعات مطالعه در نظر گرفته شده برای همه درس ها متناسب و منطقی باشد. یعنی برنامه شما قابلیت اجرا داشته باشد سنگ بزرگ علامت نزدن است.

بر حسب قوی یا ضعیف بودن در درس های عمومی یا اختصاصی تنظیم شده باشد. یعنی مثلا اگر دروس اختصاصی شما قوی تر از دروس عمومی است به دروس عمومی وقت بیشتری اختصاص بدهید. اگر دروس عمومی و اختصاصی شما در یک سطح هستند. اصولا 2/3 از وقت مطالعه خود را به اختصاصی ها و 1/3 آن را به دروس عمومی اختصاص بدهید.

سعی کنید قسمت عمده ای از اوقات مطالعه خود را به قسمت ها و مباحثی که در آنها ضعف دارید اختصاص بدهید. و به عبارت دیگر مقداری از عقب ماندگی های درسی تان را جبران کنید نه اینکه دوباره کاری و وقت کشی کنید.

منظور از دوباره کاری:  چون انسان ها ذاتا راحت طلبند و برای اینکه پیش وجدان خود راحت و مبرا باشند موقع کار و مطالعه می روند سراغ قسمت هایی که راحت ترند و آنها را خوب بلد هستند شما این کار را نکنید بلکه از وقت خود بهترین استفاده را ببرید تا راندمان کاری شما بالا برود و این بهترین وسیله برای احساس  آرامش و اعتماد به نفس است.

برنامه شما باید در برگیرنده ی دوره و تکرار برخی از مباحث قبلی هم باشد. اشتباه نکنید. تکرار با دوباره کاری و وقت کشی فرق دارد. تکرار اگر به شکل درست و منظم و با فاصله زمانی درست انجام شود کارایی و درک شما را خیلی بالا می برد. به یاد داشته باشیم که:

تکرا ر معجزه می آفریند.

مواظب خواب خود باشید:

به نظر من یک دانش آموز کنکوری باید به طور متوسط حدود 6 یا 7 ساعت در روز بخوابد.حتما بعد از ظهرها یک ساعت الی یک ساعت و نیم با آرامش کامل و بدون استرس بخوابید ،نه بیشتر.

ده تا بیست دقیقه نرمش و ورزش های ساده در هر روز شما را شاداب و سرحال نگه می دارد.

در پایان تاکید کنم که:

توقع نداشته باشید تعطیلات چند روزه نوروز همه ی عقب ماندگی های قبلی شما را جبران کند و تصور نکنید این چند روز همه ی دروس را باید خواند و تمام کرد و تست زد! بلکه این چند روز فرصت خوبی است که بتوانید مقداری منظم تر و منسجم تر درس بخوانید و مباحثی و قسمت هایی که در آنها ضعف دارید یا نرسیده بودید بخوانید در برنامه خود بگتجانید.

این را نیز بدانید که خوب استفاده کردن از تعطیلات نوروز در روحیه ی شما و برای ادامه کار شما در روزهای باقی مانده برای مسابقه بزرگ بسیار مهم است.

و خلاصه این که برنامه شما در این روزها  باید:

متناسب. متنوع و هماهنگ با وضعیت شما و قابل اجرا باشد.

در پایان خواهش می کنم که افکار منفی و خود کم بینی را از خود دور کنید و باور کنید اگر خودتان بخواهید و اراده کنید به هدف و مقصودتان خواهید رسید

در هر بخشی از زندگی به عالی بودن فکر کنید و هرگز برای دستیابی به آن از هیچ تلاشی کوتاهی نکنید

 پیروز و سربلند باشید .